一日背痛；再痛不難(轉載)
背痛病患一直以來都是復建科最常見的問題，在台灣約有30％的民眾，曾經有過背痛的經驗，但大多數的民眾並未去重視這個問題。就讓背痛一再一再的發生。其實背痛並不是絕症，只要在生活中多注意一些小細節，問題都可以迎刃而解！現在就讓我們來戰勝背痛！
下背痛的病史：
1. 肥胖：男性→62KG＋（身高－170）× 0.6
女性→52KG＋（身高－158）× 0.7
2. 職業：工作中需要搬重、長時間或反覆性彎腰、處於全身性震動的工作環境者。
3. 外傷：重大外傷 : 如車禍ˋ重大撞擊ˋ或者高處跌落。
4. 骨質疏鬆症：
下背痛的病因：
下背痛只是一個症狀，可能原因有很多
1. 軟組織的傷害：背部肌肉的拉傷、挫傷或扭傷等等。
2. 椎間盤凸出： 3. 脊椎關節炎：
4. 脊椎滑脫症：
5. 脊椎椎管狹窄：
6. 而老年人或者有骨質疏鬆症者，就算只是一般的跌倒，也最好尋找醫師診治。
下背痛的症狀：
1. 酸痛
2. 麻
3. 無力
4. 灼熱感
5. 肢體冰冷
檢查：
1. X光
2. 電腦斷層
3. 核磁共振
4. 骨質密度檢測
如何治療：
1. 藥物治療：非類固醇性消炎藥、止痛藥、肌肉鬆弛劑等等，少數情形下會使用到類固醇。
2. 脊椎注射：在小面關節ˋ脊椎內ˋ或神經根附近直接注射消炎藥物。
3. 復健治療：電療、熱療、運動治療、、、等等。
4. 手術治療：依背痛原因的不同，有不同的開刀術式。
5. 徒手療法：正確的使用能改善絕大多數的問題
請參閱徒手療法知多少一文
如何預防？
1. 日常生活以及工作上，注意姿勢、如何搬重等等！
2. 避免體重過重!
3. 運動
4. 物理治療
多注意一些生活上的小細節，腰酸背痛自然會離你而去！
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