「骨盆前傾」，就是腰椎連接骨盆的地方有一個過彎的弧度，這一類的人，重心多半會放在腰椎連接薦椎的位置，而腰椎周遭的肌肉線條也會變得比較僵硬。許多長期腰痠的人，或是早晨起床腰部會感到僵硬的人，以及習慣穿高跟鞋的女性，通常都有骨盆前傾的問題。
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- Aug 09 Tue 2011 02:36
骨盆前傾
- Aug 09 Tue 2011 02:35
骨盆後傾
「骨盆後傾」，則是腰椎和骨盆之間的弧度過直，以致於身體的重心多半移到胸椎連接腰椎的位置。這個族群的人，因為腰椎的弧度比較直，特別容易伴隨著駝背、扁臀這一類的身型。另外，他們也容易因為姿勢改變、重心放錯位置，進而影響到周遭肌肉收縮而產生疼痛的感受。
- Aug 09 Tue 2011 02:34
骨盆旋轉
「骨盆旋轉」，是指上半身和下半身的重心沒有落在同一個垂直線上。意思是說，當身體用力的時候（例如走路、站立時），重心會習慣性的傾斜向某一側，或是坐著的時候很習慣偏向某一側。這種人通常在步態上，會有一隻腿必須出比較多力氣的現象。造成骨盆旋轉的原因，多半和過去的受傷經驗，或因習慣翹腳、坐姿不良有關。
- Oct 30 Sat 2010 17:40
脊骨柔軟度的重要性(柔軟，才是最有力量；最有力量的，也是最柔軟的。神木雖然強壯,但唯有竹子能躲過狂風暴雨.)
- Aug 01 Sun 2010 15:39
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