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脊椎側彎的運動復健原則

矯治原發性脊椎側彎的常用方法有體操矯正、支架矯正及手術矯正。及時、適當地運用這些方法，可以達到滿意效果。可根據患者年齡、側彎嚴重度及進展情況來選擇適當的矯正方法。

一般的處理原則可以歸納如下：

1.      早期發現 脊柱側凸的主要關鍵在早期發現、早期矯治。由於家屬及患者自行發

現往往為時過晚，因此，必須定期進行。

2.      密切門診檢查 側彎曲度超過10度時，應密切隨時門診。

3.      積極矯治 當側彎曲度達20度時，應予矯治，40度以下的輕度側彎宜作矯正體 

操並密切觀察，此時矯正體操可獲良好效果，不增加痛苦，並能促進健康與發育，就應為首選療法。如體操不能控制側彎發展，則應加用MILWAUKEE支架支持。如曲度達60度以上時，須行手術矯治。

脊椎側彎的矯正體操

    矯正體操是早期輕度側彎，特別是功能性與纖維側彎的理想矯治方法，也是結構性側彎的重要輔助方法。

1.  基本原理  加強脊柱凸出側的軀幹肌肉，牽伸凹入側的攣縮的肌肉、韌帶等組織，

以調整兩的肌肉平衡，達到矯正的目的。

2.  基本方法  在臥位、匍匐位跪趴姿或站立位作節段性脊柱側彎運動，使運動中形成

的側彎與原來的側凸相抵消。

當一臂上舉，肩帶向對側傾斜時，胸椎向同側凸出。當一腿提起，骨盆向對側傾斜時，腰椎向對側凸出。當一側的上、下肢同時提起時，產生一個胸椎凸向同側，腰椎凸向對側的複合側彎，可以矯治方向相反的複合側凸，避免再矯正一個側凸時使另一個側凸加重。

不同姿勢的有利節段為：膝胸位--------第三節胸椎

肘膝位--------第八節胸椎

指膝位--------第十一節胸椎

跪位手離-----第二節腰椎

跪位為後仰--第四節腰椎

3.  矯正體操舉例 以脊柱胸右腰左複合側凸矯正操舉例。              

矯正體操一般每日進行一次，動作要平穩、緩慢，配合呼吸，不要憋氣。