肌肉的作動存在的很多拮抗作用.


屈肌與伸展肌會有拮抗作用. 這是比較為人熟悉的定義.


核心肌與表層肌也有拮抗作用. 這是Rolf的定義


要讓兩者的比例達到完美是最困難的.



















 
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