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作者:董飛俠


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訂製桌-1.JPG我對桌子的要求並不高,大原則只有2個,最重要的是平穩不易搖晃;另一個是桌面必須是70~71公分高。第1個要求蠻容易理解的,而同時使用過廉價電腦桌與裝潢釘死大桌的經驗,讓我深知擁有穩定工作桌的重要。當然裝潢釘死的桌子也有不方便移動、清潔的麻煩,因此終究必須尋找較高價位、真材實料的桌子。基本上這點不難達到,只要砸錢就買得到。

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「骨盆前傾」,就是腰椎連接骨盆的地方有一個過彎的弧度,這一類的人,重心多半會放在腰椎連接薦椎的位置,而腰椎周遭的肌肉線條也會變得比較僵硬。許多長期腰痠的人,或是早晨起床腰部會感到僵硬的人,以及習慣穿高跟鞋的女性,通常都有骨盆前傾的問題。

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「骨盆後傾」,則是腰椎和骨盆之間的弧度過直,以致於身體的重心多半移到胸椎連接腰椎的位置。這個族群的人,因為腰椎的弧度比較直,特別容易伴隨著駝背、扁臀這一類的身型。另外,他們也容易因為姿勢改變、重心放錯位置,進而影響到周遭肌肉收縮而產生疼痛的感受。

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「骨盆旋轉」,是指上半身和下半身的重心沒有落在同一個垂直線上。意思是說,當身體用力的時候(例如走路、站立時),重心會習慣性的傾斜向某一側,或是坐著的時候很習慣偏向某一側。這種人通常在步態上,會有一隻腿必須出比較多力氣的現象。造成骨盆旋轉的原因,多半和過去的受傷經驗,或因習慣翹腳、坐姿不良有關。

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