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一.老化


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 1、空談不如實幹,踱步何不向前行。


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在人的體內,不可缺乏的還有所謂的『礦物質』,人們從不自覺過自身是否有缺乏礦物質的情況,但長期礦物質的不足也會深深的影響你的身體機能運作。

當症狀出現時、表示您已有一段長時間的缺乏,所以即時的補充是非常必要。

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為什麼我們要注意維生素以及礦物質的攝取?這些東西在體內有些什麼作用呢

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維他命缺乏症狀

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實行40多年的心肺復甦術,程序大改變!美國心臟學會最新公佈,最新的CPR流程,醫界貫稱的「叫叫ABC」改成「叫叫CAB」,差別在傳統CPR是先實行


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 子曰:“吾十有五而志於學,



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中醫之辨證論治,在臨證詳察,因病施治,不可執一也。   待續...


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凡是有效的運動必能增進體適能當中任何一項功能,或多或少罷了,如果要五項全能則必須做均衡的運動來補充各項運動的不足,因此,每個人多做各種不同的運動,也可充實生活,使生活多采多姿之外更可以增加自己的體適能。

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體能(physical fitness)

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  (資料來源:BIKE單車運動雜誌 37期 P.67)

你是否在面對爬坡時心中有難以克服的障礙?爬得心跳加速、爬得肌肉痠痛、爬得呼天搶地、爬的姿勢變形。放輕鬆,在力量還未完全建立之前,一切再從正確的姿勢從頭開始,這會讓你在爬坡時更快並且更輕鬆!

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  • Feb 14 Mon 2011 02:00
  • 白芷



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中醫,即相對西醫而言。在西方醫學沒有流入我國以前,中醫基本不叫中醫這個名字,而是有獨特且內涵豐富的稱謂。

  第一個名字是歧黃。這個名字來源於《黃帝內經》。因其是黃帝與歧伯討論醫學的專著,便稱《黃帝內經》為歧黃之術。自然,歧黃也就成了中醫的別名。

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羅家倫的《新人生觀》一書,他在〈弱是罪惡,強而不暴是美〉


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